Le régime hyperprotéiné consiste à ne manger que des protéines animal viandes oeufs poissons.

Je vais vous donner les clefs de la réussite du seul régime que j'ai réussi, et qui marche.

Il est assez difficile sauf pour les amateurs de viande.

Au petit déjeuner

1 citron pressé (en plus il draine et il donne un coup de fouet le matin)

1 boisson chaude (sans sucre)

1 protéine oeuf, jambon etc...

1 yaourt au lait entier (fini les creux de 11h)

Collation

1 protéine(falcutatif)

Déjeuner

1 protéine entrée

1 protéine plat

4 cuilleres à soupe de légumes

30grammes de faisselle au lait entier

Collation

1 protéine au choix

Dîner

1 protéine entrée

1 protéine plat

4 cuillere à soupe de légumes

30 grammes de fromage ou 100 grammes faisselle au lait entier

Ce régime paraît un peu barbare mais l'avantage est de manger des protéines à volonter!!!10 kg de viande par jour si vous voulez!!!

Moi je suis cotché dans une instut de minceur spécialisé mais il est facile de faire ce régime seul .

Les aliments autorisés et à consommer sans modération sont le Boeuf, l'agneau, le porc, le veau, le cheval, le poulet, la dinde, le canard, la pintade(sans la peau), le lapin, tous les poissons de mer et de riviere, crabes, langoustines, langoustes, crevettes, homard, calamard, jambon blanc, braisé, bacon, viande séché de préference à la coupe.

A limiter

Oeufs 4 par semaine maxi,

Coquillage 1 fois par semaine ou 1 douzaine d'huître ou 500 grammes de moules

Légumes

haricots verts, champignons, épinard, courgettes, blettes, endives, radis, concombre, choux(vert, blanc, fleur, brocoli), toutes les salades, les asperges, aubergines, poivrons, fenouil, celeri branche germes et pousse de soja frais, 1 oignons blanc ou jaune par jour.

Fromages

30 grammes par repas, pâte dure, gruyère, comté, beaufort, tomme, camembert, brie, cantal ou 100 grammes de fromage blanc entier égoutté ou en faisselle.

Beurre 10 gramme par jour

Crème fraîche épaisse 1 cuillre à café.

EVITER LES ALIMENTS SOUS VIDE OU AVEC DES CONSERVATEURS!!!

 Voilà maintenant vous connaissez le régime miracle et lui au moins il ne vous enverra pas à l'hopital!!!

Dans la nuit de samedi à dimanche des ABRUTIS FINI ( et je pèse mes mots) ont mis le feu à la crèche Mirabeau à Blois dans le Loir et Cher, petite crèche avec des petits moyens qui livré des  services aux familles du quartier.

Je voudrais passer un coup de geule envers ces jeunes con qui n'ont absolument rien compris qui sont capables d'actes criminelles et qui ce disent en marge de la société, mais qu'il y reste!

 Il y'a d'autres moyens de s'intégrer que de mettre le feu à une crèche dans son propre quartier...!

Leur niveau intellectuel ne doit pas exeder celui du singe!

Je suis moi même issus de l'immigration alors je ne parle pas sans savoir!

Mon père est analphabet et ça ne m'a pas empéché d'aller à l'école, je suis fille d'un ouvrier qui a émmigré en France pour que ces enfants aient plus de chance que lui de réussir leur vie! Nous avons toujours vécu en HLM ont n'avait de petit moyens, mais à voir mon père travailler dur j'avais envie de réussir, je ne suis pas rentré dans ce système si facile ou l'ont se victimise parcqu'on vie dans un immeuble HLM, dans une ZUP ou une banlieue, parcqu' effectivement c'est beaucoup plus facile de vendre de la merde dans la rue, de brûler des voitures, de frapper les gens et d'aller ce cacher dérrière l'exclusion et le racisme de la société. Alors que pousser des portes, faire des études et de bouger son cul c'est beaucoup plus difficile!!!.

Le racisme ils l'ont cherché, voulu, provoqué qu'ils ne s'en étonne pas!

Je n'est aucune compassion pour ces jeunes là, je n'ai que de la haine car maintenant grâce à eux des jeunes issus de l'immigration qui sont intégrés, qui ce sentent complétement français, et qui lutte pour s'en sortir, on les mets dans le même panier!

Le racisme est reservé aux incultes, aux gens qui ne sont jamais sorti de leurs campagne et qui croient ce qu'ils voient à la TV, et aux cas sociaux.

Comment peut on généraliser à ce point là n'est ce pas la plus grande bêtise que de pensé que tout les Marocains ou tous les Algériens etc sont des voleurs ou des gens qui profitent du système sociale français!!! bien sur qu'il en existe mais autant qu'en france, qu'en Finlande, qu'aux Etat Unis ou en Chine.

Il faut aussi arrêter l'amalgame entre islamistes et musulmans, c'est radicalement différent la grande majorité des musulmans vivent leur religions tranquilement dans la modération et le respect des traditions.

Malheuresement le racisme gagne du terrain parcqu'en plus ils aiment être médiatiser (ex filmer avec leur teléphone portable l'aggression d'un prof enfin c'est normal elle l'avait énerver...!!!

Bref, j'arrête la mon épilogue sinon je vais écrire un roman.

Pour conclure il va falloir qu'ils prennent consience un jour (s'ils en ont une) que ça ne les mènes absolument à rien, les gens en ont marre de tout ce bordel, qu'ils nous foute la paix et qu'il aillent chercher du travail comme monsieur tout le monde, et si il en trouve pas ils n'ont cas démenager dans d'autres pays puisqu'ils ne ce sentent en aucun cas citoyen français!!!

C'est dur la vie mais pour tout le monde!

Si vous habitez dans le Loir et cher et que vous cherchez des infos sorties, actualités etc... surfez sur Plusfm.com le seul site qui vous donne toutes les activités du Week end dans toute la régions.

Vous pouvez aussi écouter la radio à Blois sur 89.4

Vendôme 97.4

En Sologne sur 96.7

Dans la vallée du Cher sur 99.3

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7 ème semaine de régime.

6.5 kg de perdus (avec 1 semaine de semi arrêt et pas mal d'écart), je pense que c'est un bon régime trés difficile mais qui marche et pour l'instant pas de reprise de poid pendant mais nombreux ecart.

Régime a tester au moins une semaine, il marche!

Perte en moyenne de 1 à 3 kg et peu ou presque pas de sensation de faim.

Pour ceux qui sont interessé par ce régime laisser moi votre adresse mail je vous donnerez les différentes phases du régimes (3 phases pour éviter la reprise de poids).

CHAD MICHAEL MURRAY (nouveau venu dans mon lassement, un peu mince mais trés charmant...)

Brad PITT L'homme idéale pour beaucoup de femme mais moi je trouve seuleme,t que tout lui va un vrai caméleon c'est pas donné à tous les hommes de porter des jupes et d'être encore plus viril(cf: TROIE) ou de porter les cheuveux long et d'être incroyablement sexy...

Tom CRUISE Lui je ne sait pas trop c'est depuis "coktail" j'étais jeune et j'au craqué, mais avouons que c'est d'abord un grand acteur même si il est pas trés net avec sa scientologie bizarre et il est quand même trés sexy§§§

DAVID BOREANAZ (alias Angel) je me souviens la première fois j'avais 12 ou 13 ans j'ai allumé la TV et là j'ai vu l'homme le plus tenebreux de ma vie malheureusement c'était la TV... C'est un trés bel homme bien que depuis 1 ou 2 ans il est pris du bidou ce cher david...

Ryan Philippe, le film sex intention me l'a révélé et on risque fort d'avoir les même envie que dans le film envers lui si bien sur il existait près de chez nous (faut pas rêver...)